重庆人民日报3月10日电重庆 (陈琦、刘敏、姚宇)3月10日，重庆市政府新闻办举行新冠肺炎疫情防控例行新闻发布会。重庆教育科学研究院副院长万立秀就如何提高青少年网络课程的学习质量提出了相关建议。

学校要探索创新创新的方法和途径 逐步完善网络教学

要适应网络学习，就必须解决规模化、建制化的网络教学态度问题。万丽修说，师生和家长开展大规模、成立的在线教学是一件新事。此外，软硬件不完整，师生和家长可能会有焦虑等问题。

万丽秀表示，如今，许多问题正在逐步解决。在线教学是疫情防控特殊时期的临时分配，为学生停学期的家庭学习提供了便利。它也是一种创新的教育实践，是未来学习的新形式，在教育层面具有独特的价值。

他建议学生和家长一方面要调整心态，克服焦虑、不安甚至不满，以积极的态度实践这种新的学习形式和教学方法；另一方面，高校要根据实际情况，探索创新教育实践的方法，逐步完善线上教学。

学生应适应在线学习 调整自律的新节奏

万立秀认为，要提高在线学习质量，必须解决学生的学习观和自我管理问题，看学生能否适应新形势，加强自律。

他介绍说，目前全市中小学在线教学主要有三种方式：一种是在线直播。包括以班级或班级为基准，自己的科任老师或年级老师上直播课。以区县为基准，分配区域教师上直播课；二是网络点播。录制课程在网络和电视上播放；三是扩大资源。学生通过观看资源积极学习。

“无论如何，教学过程的步骤都是‘资源’ 任务 对学生主动学习观念和自律能力提出了更高的要求。万立秀说，学生必须履行教学过程中的监督责任，明确学习目标，根据学校的总体安排，结合自己的学习特点，认真完善学习计划，协调教师在线教学和学习时间，协调在线学习和休息间隔，协调学习、体育、娱乐、休息、家务时间。

“特别是课前、课堂、课后的全过程、全环节都要做到流程规范、学习行为准则。“万立秀建议课前认真预习，根据日常课程安排提前准备教学。最好在每节课前等3-5分钟；上课时，关键是比较课前疑惑，独立思考，积极回答问题，做好听课笔记；课后认真完成作业，立即与老师同学进行线上交流，反复观看课件、微课、视频等。，处理学习疑惑。确保问题不会过夜；进行在线学习总结，立即梳理分类，巩固基础，利用思维导图等设备产生结构知识。

处理线上学习与线下家庭生活的全面对接

万立秀认为，要达到线上学习和学生学习生活的全面效果，必须解决线上学习与线下家庭生活的全面联系。

处理线上学习与线下家庭生活的全面对接

万立秀认为，要达到线上学习和学生学习生活的全面效果，必须解决线上学习与线下家庭生活的全面联系。

他建议，根据家庭氛围的营造，为学生在课堂上创造一个无干扰的专属空间，保持学习环境安静、整洁、通风，适合光线和温度。学生可以在房间里贴一些与学习有关的暗示语言，调整情绪，监督自己。在网络教学期间，家校合作、家校合作教育是非常必要的。家长要尽量多花点时间等学生，一方面要密切配合高校，加强对孩子作息时间、学习状况、作业完成的监督。另一方面，改善亲子关系，与儿童保持有效沟通。万礼修说。

同时，要保证课间有足够的休息日，学习后坚持做眼保健操，保护眼睛；要坚持定期锻炼，在不违反疫情防控规定的情况下进行适当的户外锻炼。还可以参加一定的家务，开展一些家庭休闲活动。“由于疫情防控的需要，长期居家难免会出现焦虑、无聊、恐慌、心烦等负面情绪。“万礼修建议学生可以通过 “深吸气放松法”“肌肉放松法”，通过与老师、同学、家人充分沟通，倾诉苦恼，保持积极情绪。当出现焦虑、恐惧等不可克服的情绪焦虑时，可以向学校心理教师和专门的心理咨询机构求助。

他指出，学生在防疫期间要认识到“停课不停学”的网络教学，不仅仅是学习知识，更是全面发展自身的良机。我们应该关心世界，关心战争“疫情”中的好人和好事，尊重逆行英雄，感谢他们的努力，培养自己的正能量；感谢生命，新冠肺炎让我们放慢脚步，思考生命的价值和意义；树立求真务实的科学精神和可持续发展意识，明白人与自然是生命共同体，尊重生命，敬畏自然，与自然和谐共处。

父母和孩子之间的和谐关系取决于父母和孩子之间的共同创造

在线教学已经有一段时间了。万立秀认为，由于家庭学习期间家长和孩子的相处时间不同于学生在学校的正式上课期间，亲子沟通和家庭和谐问题尤为突出。

“就我个人而言，我认为和谐的家庭关系和亲子沟通取决于父母和孩子。万丽修说，首先，父母和孩子之间要有足够的共识，那就是要珍惜父母和孩子之间的亲情。从孩子和学生的角度来看，万立建议学生知道如何与家人相处，并愿意与父母沟通。与其让他们拐弯抹角，不如积极沟通。知道如何与父母沟通，温柔的态度，真诚的观点，能理解父母和他们的建议不一致，能充分听取父母的意见，学会在冲突爆发时控制自己的情绪，然后在平静时相互沟通。从父母的角度来看，万立建议大家要与孩子保持有效的沟通，营造良好的家庭环境。从现在开始，父母需要更多地相信孩子，鼓励和赞美孩子，倾听孩子的声音，陪伴孩子，用常见的行为影响人们。他们应该控制自己的情绪，积极解决与爱人的关系，成为孩子生活中的好朋友，为孩子创造更好的学习氛围，让孩子全身心地投入到学习中，心情愉快。