游戏，心态激话水平很强。这款游戏独特的“水平”可以给孩子的成长带来潜在的好处:一是释放压力，二是建立积极的体验，三是练习玩家融入紧张和快节奏来测试气氛。

首先，“游戏可以让孩子缓解压力，提高幸福感！”

有趣的游戏，让玩家在玩的过程中，必须能够激活玩家的情绪，高质量的游戏，但也让孩子在情绪波动的过程中，帮助孩子更好地获得多样化的情绪体验，甚至，这可以让孩子缓解压力。

从成年人的角度来看，让我们想想为什么成年人喜欢打牌、下棋和打牌？其实因为“好玩”，孩子玩游戏也是如此。但有趣的事情，其实并不简单，它不仅有放松的成分，而且还必须有一些紧张的因素。

因此，当观察孩子们玩游戏或自己玩游戏时，你会发现游戏中的故事描绘了一个宏大的世界观和一个非常好的英雄形象。玩完之后，你可以感到不安，就像看一部经典电影或一本名字一样。

因此，很容易理解通过网络游戏释放压力和缓解情绪的道理。

2017年，牛津大学互联网研究中心在《心理科学》上发表了一篇论文，讨论了青少年触摸电子屏幕的时间和主观幸福之间的联系。

简单地说，玩游戏给孩子们带来的幸福水平，研究最终发现，在周末，触摸在线游戏可以有效地提高青少年的主观幸福水平。当他们需要上学时，他们只需要不超过两个小时，这对满足感也具有重要意义。

在这一过程中，专家们还发现，与看动画、刷手机、上网相比，游戏对情绪功能的改善效果最好。

最后，处理数据还强调，学习日两小时的影响很大，可以提高孩子的主观幸福感约6%。

当然，对许多家庭来说，每天在学校玩两个小时是不现实的。

但在有限的时间内，父母至少有三件事可以在游戏中发挥积极作用：

第一，每天预留一点游戏时间，给孩子当天的负面情绪。

第二，尽量选择心态不那么单一的游戏。我们需要依靠观察和沟通。如果孩子玩游戏的时候因为一直输，发脾气，至少放不出来，那就是心态单一，需要我们管理。

第三，不要让孩子长时间玩游戏。即使你每天玩半个小时，连续玩三年，也不是好消息，因为无论游戏有多精致，在这种情况下心态的丰富度都会下降，所以“玩更多不同的游戏”是一个更好的对策。

其次，“游戏有助于孩子塑造承受能力！”

游戏对心态的影响不仅仅是解压，更是快乐。如何帮助玩家更好地锻炼？如何抵抗压力？这也是游戏情感表现的一个重要方面。

例如，经常玩游戏甚至可以更快地反映紧急压力事件。一些实验发现，与普通人相比，玩动作电子游戏的玩家的反应速度可以缩短10%。

父母和朋友可能会想，反映时间缩短了，准确性降低了吗？其实不是，哈佛大学教学医院发布的一项研究发现，如果腹腔镜外科医生每周能玩三个多小时的在线游戏，手术中的错误将比不玩游戏的同事少37个％。

一个认真玩游戏的孩子，至少有“用心抵抗压力”的能力，同时也有潜力在生活中运用这种能力。

Q：如何通过游戏来培养孩子的承受能力？

①为孩子选择合适的游戏难度。孩子小，玩游戏本身简单，难度也可以调整到最简单，给他带来正确的考验，比如孩子长大，更困难的游戏可以让他提到对抗挑战的兴趣。

对于孩子来说，游戏的难度恰到好处，是最关键的

②不同的孩子，喜欢不同类型的考试，顺水推舟。就像有些人喜欢打球，有些人喜欢下棋一样，在网络游戏世界里，无论是逃跑躲避炮弹，还是通过大脑破译问题，但所有他喜欢的测试都是好的！

③尊重孩子的“坚持精神”。孩子们可以非常认真地测试游戏，父母不必有一种“游戏”的心态。只有尊重他们对每一个挑战的态度，他们对所有挑战的态度才能真正得到纠正。

其次，“帮助孩子在游戏中学会情绪控制。”

Q：有时候，孩子们玩游戏却焦虑不安，对自己生气，或者对队友生气。不允许他玩，他和你吵架，让他继续玩，他还是很生气，这该怎么办？

这主要是因为在玩游戏的过程中遇到了挫折，或者玩游戏的方式有问题。

如果一个孩子有很强的获胜冲动，在一个注重抵抗的游戏中输了几场，输给了“猪队友”，很容易发脾气；或者一个非常期待情节下一步的孩子，卡在迷宫里，很容易发脾气；即使在玩歌曲游戏时，孩子也不能跟上游戏规定的节奏，导致成绩过高，他可能会生气。

这种情况不一定不好，适度的紧迫感是游戏乐趣的一部分。孩子们可以在玩游戏时表现得更好，同时对压力有更强的抵抗力。

如果这种紧迫感变得愤怒，甚至影响其他事情——如果孩子必须赢得一场比赛才能入睡，但从晚上8点到凌晨2点，我们必须干涉——

1、孩子停止再玩这个游戏，一旦孩子陷入“赌鬼心态”，就像赌鬼不惜一切代价赔钱一样，事实上，他不再乐观地玩游戏，所以为了避免情况进一步恶化，我们应该强制停止玩游戏。

2、也可以让孩子有几天不碰这个游戏，先玩点别的。

2、也可以让孩子有几天不碰这个游戏，先玩点别的。好游戏很多，不一定是不可能的。玩一些比较流畅的游戏，不强调输赢，注重剧情或者创造性的游戏来调节情绪状态也很好。即使孩子后来没有再捡起那个惹他生气的游戏，也不是什么大问题。

3. 甚至可以找到调整游戏本身难度的方法。许多单机游戏都有困难的设置，即使是网络游戏，也有许多与不同层次的玩家相匹配的游戏玩法。4. 你也可以找个机会和你的孩子谈谈“为什么要玩游戏”这个话题。如果他能认识到玩游戏是为了更快乐，他可以坚信